RYT 200 orduko Yoga Erretiroa Frantziako hegoaldean

Shelley Tomczyk, E-RYT® 500, YACEP®-rekin  

 

Yoga-irakasle esperientziadun eta nahi dutenentzat edo beren praktikak sakontzeko eta zure "barne mundua" elikatzeko gogoa duten edonorentzat irekia. Shelley-k ikaskuntza-ingurune seguru eta bizigarri bat eskaintzen du praktikatu eta zabaltzeko. Erretiro honek naturaren soinu eta usainetan santutegi bat eskaintzen du praktikatzeko eta jolasteko.  Irakaskuntzak gorputz-gogoan sakon txertatzea eta ezagutzak nola aplikatu esperientziarekin alfonbra gainean zein kanpoan. Zure barne-bizitza pizten da zure egunerokotik erretiratzen zaren bitartean.

 

Asana, bitartekaritza, pranayama praktikekin batera isiltasunaren boterea eskuratzeak, dharma modu kontzentratuan aztertzeak, yoga erabat murgiltzeko aukera ematen du zauden lekuan topatzeko. Talde-lanak eta seva (karma yoga) adeitasuna, errukia eta eskuzabaltasuna pizten dituzten zapore alkimikoak gehitzen dituzte.  

Programa arrakastaz amaitzean, ikasleek graduazio-ziurtagiria jasoko dute, Yoga Alliance-n Yoga Irakasle gisa erregistratzeko aukera emango dizuna.

 

Adin, maila eta gaitasun guztietako ikasleak ongi etorriak dira ikastera. Anatomia adituen irakaskuntzak eta hainbat estilo eta ikuspuntu ezberdinek askatasuna ematen diete ikasleei beren ahotsa eta gardentasuna garatzeko.

​​​​

Esperientzia praktikoa:  Berehala hasiko zara irakasten programa honetan, 200 orduko Hatha-Vinyasa yoga klase oso bat lortzeko klase txikiak ematen.

 

Klase txikiak: Eman aukera bat benetako adiskidetasuna sortzeko eta arrakasta lortzen laguntzen dizun prestakuntza pertsonalizatua lortzeko!

 

Integrala: programak maila guztietan yoga nola irakatsi azaltzen du, hasiberrietatik hasi eta aurreratuetara, arnas lana, lerrokatzea eta lesioak saihestea ardatz hartuta.

 

Praktikoa: lesioei eta gaixotasunei modu seguruan eta eraginkorrean erantzuten ikasiko duzu.  

 

Modulu bakoitza bestearen gainean eraikitzen da, zure ikasketak eta esperientziak pixkanaka sakontzea ahalbidetuz, maila guztietako Hatha, Flow, Power eta Restorative klaseak eraginkortasunez irakasteko. Etxeko lanak eta lanak izena ematean ematen dira.

 

Murgiltze bat

Yogaren Gorpuztea  

Oinarriak askatasun, izpiritu eta maitasunaren bide bati finkatzea.

Intentsibo honek yogaren testuinguruaren gorpuzteari buruzko azterketa sakona eskaintzen du. Fundazioa, Klaseen Plangintza, Sekuentziazio Progresiboa, Ahotsa, Sanskritoa, Anatomia eta Yoga Metodologia eta Irakaskuntza Teknikak eta gehiago.

 

Shelleyk sakratua ohoratzeko eta norberaren barneko hazitik abiatzeko espazio bat irekitzen du, gero besteekin elikatzeko eta partekatzeko. Ikasleek trebetasuna sakonduko dute Yogaren metodologian, filosofian, psikologian eta alderdi praktikoetan, lerrokatze-printzipioen ikerketa zabalduz. Hondu zure ahots berezia, transmisio sakona eskaintzeko, ikasleei hobekuntza pertsonala, osotasuna eta ongizatea lortzeko. Shelleyk ahalduntzea eta askatasuna inspiratzen ditu kontzientziaren eta yogaren gorpuzteari dimentsio anitzeko ikuspegia eskainiz. Egun bakoitzak Pranayama, meditazioa eta goizeko Asana praktika saio bat barne hartzen ditu.

Murgiltze Bigarrena

Alkimia, Anatomia eta Fisiologia: Estasiaren Yogic-a Azken Planera.

 

Ikasi tresna, biomekanika eta teknika sofistikatuak gorputza eta arnasa berregiteko. Prana modu egokiagoan mugitzera gonbidatzen du, yoga praktikei gozamena eta poza emanez. "Nola" eta "zergatik" yoga ulertzeak gorputza/gogoa eraldatzeko espazio alkimiko bat sortzeko ahalmena du. Gure potentzial handienen testuinguruan, asana, pranayama, mantra, mugimendua eta egitura-osotasuna agerian uzten dira berezko gorputzaren adimen naturala eta esnatzea lortzeko. Anatomiaren esplorazioa mitologia yogikoarekin, sistema sotilarekin eta barruko konexio eta edertasun sentsazio sakonarekin nahastuko da.

Azterketa eta Practicum eta Tutoretza

 

Shelleyrekin tutoretza pertsonala barne hartzen da prestakuntza osoan zehar. Liburu irekiko azterketa eta praktikaren bideoa eta/edo practicumaren aurkezpena klase orduetan zehaztuko dira programaren amaieran. 200 orduak amaitzean ziurtagiri bat jasoko duzu eta yoga aliantzan izena eman dezakezu.

 

Entrenamendu Eguneko Egitaraua

6:00etan | Chai edo belar tea, mokadu arina edo fruta eta eguneroko ariketak

7-10etan | Praktika isila, Asana, Pranayama, Bitartekaritza

10:00etatik 13:00etara | Brunch & Denbora librea

1-4pm | Irakasleen Prestakuntza

16:00-18:00 | Lanak/praktika irakaskuntza eta karma yoga/seva lorategian

18:00-19:00 Denbora librea

19:00-20:00 Afaria

*Oharra: ordutegi aldaketak talde dinamikan behar denaren arabera, irteeretarako eta arratsaldeetarako ikastaldeen saioetarako eta tailerrak/dharma solasaldietarako gehituko dira.

*Irakasleen prestakuntza hau "online" izatera pasatuko da, datak/ordutegiak aldatuta bidaiatzea eta aurrez aurre topatzea aukera izango ez balitz.

Inbertsioa

Guztira 1700 euro

Barne barne: Erregistratutako Yoga Prestakuntza, Ostatua eta Janaria.

200 euroko fidantza zure lekua erreserbatzeko

Ordainketak bidez

Eskudirua, txekea edo PayPal shelleytomczyk@gmail.com edo Interac- e-transfer  

Baliogabetze politika
Shakti Path of Yoga eskubidea du irakasleen prestakuntza bertan behera uzteko, ekitaldiaren hasiera data baino astebete lehenago 4 parte-hartzaile baino gutxiago erregistratuta badaude. Shakti Path-ek entrenamendu bat bertan behera utzi ondoren, gordailu guztiak itzuliko dira osorik. Ikasleak bertan behera uzteko gure politikak ikasleari gordailuaren % 50eko itzulketa ematen dio, gehi egindako beste edozein ordainketa, irakasleen prestakuntza hasi baino 30 egun lehenago baliogabetzearen berri ematen badigute. Entrenamendua hasi baino 30 egun lehenago edo gerora egindako baliogabetzeek ez dute dirurik itzuliko.

 

Erretiroaren kokapena ~ Grace Ashram

  Ongietorria ematen dizugu ashram bihurtutako XVIII. mendeko baserri zahar xarmangarri batean, hektarea bateko paisaia anitza duena. Historia eta natura liluragarriz beteta, Provence eta Cévennes mendilerroaren artean gaude, Unesco gordetako ondarea.  Edertasun naturalean eta dotoretasunean kokatuta, zentzumenak indartu eta askatzen dira.  Txorien kantuaren olatuak, lur koloreak eta lore eta hostoen lurrinak loraldi betean. Leku magiko hau Barjac-etik (Frantzia) 8 minutura dago. Barjac Errenazimentuko herri bat da. Hirigune zaharrak antzinako kale estuak, plaza xarmagarriak eta garai hartako etxeak gordetzen ditu. Ibaiaren harana  Cèze  hegoaldean dago, eta Ardèche ibaia iparraldean 20 km-ra dago.

Grey Coffee Themed Facebook Cover.jpg

Tantra

Yoga-irakasleen prestakuntzarako erretiro honetako leku-hartzaileek Tantra tradizioetan irakasten dute.

tantra: haria esan nahi du, zabaldu, leinuari jarraitu; luzatu edo ehundu, tapiz edo patchwork bat bezala. .

 

Tantra honek eskaintzen duen zaporeen espektroa mugagabea da. Sahaja yogan (- sahaja yoga - jainkozkoarekin bat egitea norbanako bakoitzaren jaiotza-eskubidea dela adierazten duten dizipuluen sinesmena adierazten du. Sahaja 'berezkoa' gisa ere itzul daiteke) jakituria eroa, vajrayana budismoa, hinduismo esoterikoa, sufismoa, kaxmir shaivismoa, bauls. Bengalarena, Jungiarren analisia eta 4. bidea... eskaintzaren tapizaren hari nagusietako batzuk izendatzeko.

Praktikatzeko eta irakaskuntzak eguneroko bizitzan txertatzeko ikuspegi berriak eskaintzen ditugu, izaki bakoitzaren potentzial handienak eraldaketa alkimiko prozesuan modu naturalean azaleratzeko lekua edukiz. Lan hau labirinto bat bezalakoa da, non itzalaren eta argiaren bideak, sarrerak eta irteerak eta "arteko" espazioak forma eta formarik gabekoak dauden, zure pentsamenduen artean, esperientzia emozionalak... Tantra harremanaren eraldaketari buruzkoa da. A Espiritua eta purua zalantzarik gabeko gozamena adierazpen den harremana sakontzea, zer da bizirik egotea gozamenerako ...

 

Ireki zure bihotza antzinako mitologietara, Hatha-Vinyasa eta yoga asana praktika terapeutikoetara. Dantza, kantua, meditazioa, pranayama nahastuta energia sotilekin aritzeko. Tantra-ren leinu eta irakaspen zabalen inguruan erritual, arte sakratu eta dharma eztabaidetan parte hartzea.

IMG_0769_edited.jpg
Jarri harremanetan izena emateko...

Eskerrik asko bidaltzeagatik!

4.jpg
2.jpg
3.jpg